М'яз, що дозволяє худнути сидячи

Вчені з'ясували, що при задіянні камбалоподібного м'язу, який розміщується на задній стороні гомілки, цукор у крові знижується дієвіше, ніж при використанні всіх інших м'язів, які впливають на окислення глюкози в організмі. При тому цей м'яз складає всього 1% м'язової маси тіла.

Яка користь від дослідження?

Під час дослідження виявили, що задіювання камбалоподібного м'язу впливає на обмін жирів і вуглеводів, збільшуючи його у 2-3 рази. Вправи також можна проводити сидячи. Отже, це дозволить худнути і тим людям, які з певних причин не можуть займатися діяльнішими вправами.